Jak ćwiczyć w budynku, by utrzymać formę?

Jak ćwiczyć w budynku, aby utrzymać formę? Czasem sprowadza się tak, że z przyczyn wolnych z nas jesteśmy przymuszeni do prowadzenia treningów w budynku. Dla dużo wszystkich istnieje więc sprawa szczególnie demotywująca – wydają oni zajęcia na jakiś okres, oraz ich okoliczność i forma wychodzą z upływem następnych dni (a nawet tygodni).

Continue Reading
Jak ćwiczyć w domu, by utrzymać formę?

Jak ćwiczyć w budynku, by utrzymać formę?

Jak ćwiczyć w budynku, aby utrzymać formę? Czasem sprowadza się tak, że z przyczyn wolnych z nas jesteśmy przymuszeni do prowadzenia treningów w budynku. Dla dużo wszystkich istnieje więc sprawa szczególnie demotywująca – wydają oni zajęcia na jakiś okres, oraz ich okoliczność i forma wychodzą z upływem następnych dni (a nawet tygodni).

Continue Reading